痩身マッサージ
「そうしん」と読む。
感じは難しいが、その名の如く「痩せる」ためのマッサージ。
コリを取ったりするのとはやや性格を異にする。
ダイエットと血行やリンパの流れは密接に関係しており、
痩身マッサージをする事により、それらの流れを正常にする。
結果、エクササイズの効果が
2倍にも3倍にも膨れ上がると言う寸法である。
マッサージを受けると痩せていくという訳ではないので
勘違いしちゃあいけないよ!
エステなどで行われる事が多いが、
上記の通り、要は血行・リンパの流れを良くすればいいので、
首筋や脇の下、大腿部や太ももなどを自分でマッサージしてやるだけでも効果がある。
お風呂なんかで行うとさらによくってよ!
- 最終更新:2010-07-21 16:21:56