ストレス

医学的にいうと、何らかの刺激が体に加えられた結果、
体が示したゆがみや変調のことをいいます。

例えるなら、
ボールを指で押してへこんだ状態がストレス、
押している指がストレスの原因(ストレッサー)と
イメージすれば分かりやすいのではないでしょうか。

ストレッサーは、
不安や恐怖、興奮といった社会的なもの、
過労や睡眠不足、感染など生物的なもの、
騒音や科学物質など、物理学的なものなど、
実にさまざまとなっています。

マッサージ受けて、肩こりと一緒に
ストレスも解消しなくちゃ!

  • 最終更新:2011-03-15 17:25:52

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