カロリー

カロリーとは、食物や運動熱量などを表す単位のひとつ。
いわゆる「エネルギーの単位」の事です。

1キロカロリーは
「1キロの水の温度を1℃上昇させるために必要とする熱の量」と定義されています。

食べ物によって人の体の内に入る『摂取カロリー』と
命を保つ為に運動などによって消費される『消費カロリー』の2種類があります。

人が食べる物の中でカロリーを持っているのは、以下の3つだけです。
■たんぱく質
■炭水化物
■脂肪

ちなみにビタミンやミネラルなどにはカロリーは含まれません。

  • 最終更新:2010-09-13 13:36:25

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